Do zero
à aprovação
em 12 semanas.
O protocolo de preparação física mais rigoroso do Brasil para o TAF de concursos militares e forças de segurança. Desenvolvido por um operador do Batalhão de Choque da PMDF e aplicado em mais de 500 alunos de consultoria. Aqui você não treina para o índice mínimo. Você treina para passar com folga.
LAT
LON
Victor Macedo
Por que TAF ELITE
Não é treino de internet. É doutrina de operação, construída por quem já passou pela linha de fogo.
Doutrina militar real
Método criado por quem já passou pela linha de fogo. Cada treino reproduz a exigência do dia da prova, com aulas de mentalidade e a rotina de quem vive a operação.
Método em 4 fases
Operação com começo, meio e fim. Você sabe o que treinar e por quê, do alistamento até a aprovação. Sem treino solto, sem improviso.
500+ alunos treinados
Mais de 500 alunos já passaram pela consultoria, treinando para PMDF, PCDF, PRF, Exército e Bombeiros. A metodologia funciona porque é testada em campo.
Progressão por missão
Você é avaliado e só avança quando cumpre a missão da etapa. Cada fase tem meta. Sem atalho, sem pular treino, sem enganar a si mesmo.
Sargento Virtual IA
Um instrutor de IA treinado na doutrina do Victor, de plantão 24 horas. Dúvida técnica, ajuste de treino, alimentação e mentalidade, na hora que você precisar.
Progressão garantida
Não cumpriu a meta da semana? A engenharia do método recalcula a rota e te recoloca no jogo. A regra é uma: ninguém fica para trás por falta de plano.
O protocolo:
12 semanas em 4 fases
Da chegada como recruta até a simulação completa do TAF. Cada fase é uma missão. Cumpriu, avança.
Semana Zero · Recruta
Diagnóstico do seu nível, regras de engajamento e teste físico inicial de corrida, barra e abdominal. Aqui definimos a sua turma de partida.
Fase 1 · Adaptação operacional
Destrava a corrida, a barra e o abdominal e corrige a técnica que reprova candidato. A construção da base que sustenta tudo.
Fase 2 · Construção de resistência
Resistência aeróbica e força de verdade. Corridas mais longas, progressão de barra e força com trilhas masculina e feminina.
Fase 3 · Intensificação tática
O treino aperta e chega perto da exigência real do TAF. Tiros, intervalados e barra avançada. Aqui muitos desistem. Você não.
Fase 4 · Protocolo de aprovação
Simulação do TAF, estratégia para o dia da prova, controle emocional e o módulo dos erros que reprovam na barra, corrida e abdominal.
Simulação completa de TAF
Um ensaio real do teste. Você chega ao exame oficial sabendo exatamente do que é capaz e com a confiança de quem já passou pela pressão.
Três turmas. Uma meta:
passar com folga.
Aqui você não treina para raspar no índice mínimo. Conforme sua aptidão evolui, você é realocado de turma. O objetivo é te levar até a Alpha, onde o índice do TAF vira aquecimento.
Turma Charlie
Ponto de partida. Base, técnica e condicionamento inicial para quem está começando do zero ou voltando à ativa. Aqui a operação começa.
Turma Bravo
Resistência e força consolidadas. Você bate o índice do TAF com segurança e margem, sem sustos no dia da prova.
Turma Alpha
O topo da operação. Aqui o índice mínimo vira aquecimento. Você passa com folga, sobra e chega ao TAF como ameaça, não como candidato.
Ao sem talento,
obsessão!
Aqui dentro não existe espaço para fraqueza nem para preguiça. Nós não acreditamos em talento. Acreditamos em trabalho duro, em disciplina e em entrega total. Quem entra na operação assume o compromisso de dar tudo o que tem. O resto, o método entrega.
PMDF · CHOQUEANO 14 · XVI COC
Treine com quem já chegou
onde você sonha.
- Policial Militar do Distrito Federal
- Operador do Batalhão de Choque (BP Choque)
- Choqueano 14 do XVI COC PMDF
- Bacharel em Educação Física
- Pós-graduado em Treinamento de Força
- Pós-graduando em Coach Bodybuilding e Estética
- Graduando em Nutrição
- CREF: 014528-G/DF
Ferramentas táticas
Uma plataforma de comando inteira para você treinar, medir e evoluir como soldado de elite.
Dashboard tático pessoal
Contagem regressiva até o dia da prova, treino do dia, sequência de constância, XP acumulado e ranking. Toda a sua operação em uma única tela de comando.
Disponível na plataformaPlanilhas digitais
Corrida, força, barra e abdominal, direto no app, fase a fase.
Gráficos de evolução
Sua curva de corrida, barra e abdominal medida semana a semana.
Sargento Virtual IA
Instrutor de IA 24 horas treinado na doutrina do Victor.
Ranking pelotão
Ranqueamento por performance real. A tropa te puxa pra cima.
Patentes e conquistas
Cada missão cumprida desbloqueia uma nova patente.
Avaliação de missão
Você só progride de fase quando cumpre a missão da etapa.
Calculadora TAF
Saiba seu índice exato por concurso: PMDF, PCDF, PRF, Exército.
Integração Strava
Importa suas corridas direto do relógio para a plataforma.
Tudo o que entra na sua operação.
Sem letra miúda. Veja exatamente o que você leva ao entrar no TAF ELITE, além de toda a plataforma com o Sargento Virtual IA.
Eles estavam no seu lugar.
Hoje estão aprovados.
Aprovados de verdade que seguiram o protocolo até o fim. O próximo nome nessa parede pode ser o seu.
APROVADO
APROVADO
APROVADOEntre para a operação.
Um plano único, acesso imediato e o arsenal completo para você chegar pronto ao dia da prova.
// O que está incluso
- 12 semanas de programa completo em 4 fases
- Planilhas de corrida, força, barra fixa e abdominal
- Aulas de execução, técnica e erros que reprovam
- Sargento Virtual IA de plantão 24 horas
- Dashboard tático, ranking, patentes e calculadora TAF
- Realocação entre as turmas Charlie, Bravo e Alpha
- Simulação completa de TAF na reta final
- Acesso em qualquer dispositivo
Restam apenas 3 vagas nesta turma
10 vagas por turma
DIAS
O acesso é válido por 12 semanas, o tempo exato da operação. Ao concluir o ciclo, você renova o plano trimestral e segue treinando para a próxima missão.
A reprovação não é uma opção.
Perguntas frequentes
Serve. A operação começa na Semana Zero com um diagnóstico e te coloca na turma certa para o seu nível. Você evolui de forma progressiva, do seu ponto de partida até a exigência real do TAF.
Os treinos são objetivos e cabem na rotina de quem estuda e trabalha. O que decide o resultado é a constância, não passar o dia inteiro na academia.
O método recalcula a rota e te recoloca no jogo. Mas a regra é clara: aqui dentro não tem espaço para preguiça. Você só avança de fase quando cumpre a missão.
Serve para o TAF das principais carreiras de segurança: PM, PC, PRF, Bombeiros e Exército. Os fundamentos de corrida, força, barra e abdominal valem para a grande maioria dos editais.
A metodologia inteira é construída pelo Victor, e o Sargento Virtual IA responde 24 horas dentro da doutrina dele, com ajuste de treino, técnica, alimentação e mentalidade.
Sim. A plataforma e os treinos rodam no celular, no tablet ou no computador. Sua operação vai com você para onde for.
Ainda tem dúvida, recruta?
Fale direto com o QG no WhatsApp e tire qualquer questão antes de entrar para a operação.